Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie.
Bio-energetische analyse is een lichaamsgerichte psychotherapie.
Deze therapie gaat er vanuit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Wanneer je voor langere tijd emotionele klachten hebt of druk ervaart, dan komt dit uiteindelijk via het lichaam tot uiting.
Dit kan zich uiten in een gevoel van stress, een gespannen houding of fysieke klachten zoals buikpijn, nekpijn of rugpijn.
Door bewustwording van het lichaam leer je de psychologische betekenis van je klachten herkennen.
Het inzicht tussen de wisselwerking van lichaam en geest versterkt zich.
Door middel van verschillende oefeningen wordt de natuurlijke energiestroom, de levensenergie, herstelt.

De verschillende bio-energetische oefeningen richten zich op:
- het gronden
- de levensenergie
- de ademhaling
- het uiten van emoties
- lichaamshouding en lichaamsbewustzijn.

Ontwikkeling van een klachtenpatroon:
Van kinds af aan doen we allerlei ervaringen op in positieve en negatieve zin.
Ervaringen die pijnlijk of teleurstellend zijn worden vaak weggezet en meestal is dat een onbewust proces. Als een kind vaker pijnlijke of verdrietige gevoelens wegzet ontwikkeld zich gaandeweg een overlevingsstrategie.
Dit mechanisme heeft tot doel om te overleven. Als volwassene blijven we vasthouden aan de overlevingsstrategie, omdat we niet anders kunnen.
Je kunt hierbij denken aan mechanismen als je terugtrekken, snel gekwetst voelen of je minderwaardig voelen.. Maar ook al hou je vast aan de overlevingsstrategie, innerlijk klopt het niet. Het brengt conflicten teweeg met je partner of op je werk.
Contact met anderen maakt ons immers bewust wie we zijn.
Gevoelens van opgesloten voelen, geen kant meer op kunnen, minderwaardigheid of angst werken belemmerend.

Het onbewuste proces van het vastzetten van pijnlijke ervaringen kan uiteindelijk in het volwassen leven, zeer beperkend zijn. Dat wat in de kindertijd een beschermende functie had, heeft zich ongewild ontwikkeld tot een overlevingsstrategie.
Het kan aanvoelen als een keurslijf, het beknelt en beperkt.

De lichaamsoefeningen maken je bewust van je lichaam en lichaamsspanning.
Door zicht te krijgen en contact te maken met hoe je lichaam zich aanspant, verstrakt of wapent worden de onbewuste spanningen voelbaar.
Ze leggen beetje bij beetje de pijnlijke ervaringen bloot waar tegen je destijds gewapend hebt.
De gevoelens die vroeger niet beleefd konden worden kunnen nu gaandeweg de ruimte krijgen.
Je onwikkelt inzicht in de betekenis in het hier en nu en dat geeft je de keuze er anders mee om te gaan.

In de lichaamsgerichte psychotherapie zoals de bio-energetische analyse krijg je de gelegenheid hier vanuit een veilige setting aan te werken.
Het contact tussen therapeut en client is van groot belang.
Het verwerken van pijnlijke ervaringen kunnen alleen plaats vinden wanneer er een veilige relatie is ontwikkeld tussen de client en de therapeut.